Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
95 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 67.61g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебец, Активиа Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой. Lunch: Суп Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Milford Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|