Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 65.80g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Дубки Колбаса Московская, Карат Плавленый Сыр Дружба, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Мандарины, Дубки Сосиски Премиум, Пшеничная Каша. Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Other: Красное Яблоко, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебец, Крабовые Палочки, Мандарины, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|