Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 84.61g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зажарка для Супа, Сметана, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Молоки. Dinner: Кальмар Отварной, Бондюэль Фасоль Белая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Семечки, Яблоко Зеленое, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|