Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 96.22g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Салат Витаминный, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоки. Dinner: Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Смородины, Яшкино Крекер Визит Нежности, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Юбилейное Печенье Утреннее. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|