Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 136.86g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Банан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|