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bonjour a toutes et à tous
je reviens après plus de 2 mois d'absence avec une reprise de 1.1 kg. ca va c'est pas la mort .... les fêtes , le sport que j'ai du arrêter durant un mois suite à un manque de fer et de magnésium et une faiblesse générale.
je me suis refait une santé et je reprends demain la muscu et le cardio tout doucement...
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48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 08 January 2017:
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734 kcal
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Fat: 18.00g | Prot: 41.62g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Kraft Philadelphia Light Nature, St Hubert St Hubert 41, Café, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème. Dinner: Auchan Curry de Poulet à l'indienne, Riz Basmati (Cuit). more...
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1399 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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