Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
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69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2017:
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2083 kcal
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Fat: 67.25g | Prot: 140.48g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Protéines de Soja, Mélange de Fruits Rouges, Flocons d'avoine, Son de Blé (Brut), Graines de Lin, Kiwi. Lunch: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Carrefour Amandes Décortiquées, Auchan Salade Iceberg, Carrefour Huile de Noix, Saveurs Forestières Autruche, Courgettes, Patate Douce, Chou de Savoie, Tomates. Dinner: Tomates, Semoule, Carrefour Escalope de Dinde, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgettes, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons, Poivrons Verts. Snacks/Other: Carrefour Amandes Décortiquées, Markal Protéines de Soja, Clémentines, Banane. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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