Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 78.42g | Carbs: 133.49g.
Lunch: Редька, Калашный Ряд Молоко Топленое, Пшеничная Крупа. Dinner: Bosca Шампанское, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сливочный Сыр, Santiveri Печенье-Мюсли, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma_zova's Weight History
|