Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
3191 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 228.21g | Carbs: 410.18g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Pikok Szynka z Kurcząt, Chleb Żytni, Decomorreno Kakao, Intenson Ksylitol, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Puchatek Kakao, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Cukier, Intenson Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Nestlé Czekolada Studentska, Milka Czekolada Mleczna. more...
|
Losing 130.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|