|
70' li rakamları görebilecekmiyim acaba 🤔🤔🤔
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1331 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 75.84g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta Omleti. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Pınar Light Süt, Yeşil Elma, Sek Ayran, Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
sizdeki azimle kesin o rakamları görürsünüz de ben sanırım göremiyecem😞
27 Dec 16 by member: Sevim Naz
|
teşekkür ederim sevim hanım,motive oldum 😀 bence sizde en kısa zamanda göreceksiniz istediğiniz rakamları...
27 Dec 16 by member: sutoprak
|
benim o rakamları görebilmem için önümde uzun ve azim gerektiren bir yol var ve ben o yoldan şu an sapmış durumdayım 😕😕 siz motive olun devam edin Taylan bey 😊
27 Dec 16 by member: Sevim Naz
|
Sevim Hanım,sadece istediğimizi alalım,savaşı biz kazanalım 😀
27 Dec 16 by member: sutoprak
|
sanırım ben başka şeylerle savaşmaktan kendimi ciddi anlamda unutmuşum ama motive olup yoluma bakacam teşekkür ederim Taylan bey✌😊
27 Dec 16 by member: Sevim Naz
|
inanmak başarmanın yarısıdır.Kafada bu işi bitirirseniz motiveniz de artacaktır.Hersey sizin elinizde.Inanin olsun :)
28 Dec 16 by member: lScarfacel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sutoprak's Weight History
|