|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1529 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 104.23g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Штрудель с Вишней, Мёд, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Варенька Варенье Вишневое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гурман Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы с Луком, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Ого Хлебцы с Луком, Ого Хлебцы с Луком, Куриные Грудки (Жареные), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Мандарины, Авида Биопродукт Кисломолочный Biomatrix, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Сыр Голландский 45%, Лори Лаваш Тонкий. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours. more...
|
|
|
angeli17's Weight History
|