Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
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84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2016:
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2760 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 194.23g | Carbs: 348.70g.
Breakfast: Now Foods Omega 3. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Pêssego, Qualitá Uva sem Sementes, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Pêssego, Carrefour Uva sem Sementes, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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