|
Почему я боюсь есть больше — вот и ответ. 3 года назад и сейчас. Прошла и пробовала многое, опыт колоссальный, нездоровый. Было и ПП головного мозга и отказ от еды и питьевые диеты всякие. Пришла к тренажерному залу и нормальному, сбалансированному питанию без загонов. Работы еще много, но теперь в другом направлении:)
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 77.07g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Веселая Коровка Вафли. Lunch: Мираторг Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Окей Хлебушек Сырный, Мираторг Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром. more...
|
|
 Comments
26 Dec 16 by member: Маринээ
|
26 Dec 16 by member: Iron_mother_
|
Bue bue да и без зала можно)дома) главное и питание и активное движение)
26 Dec 16 by member: Маринээ
|
Bue Bue я основной вес без зала сбрасывала) В зал пришла в 54кг)
26 Dec 16 by member: Alisawas
|
26 Dec 16 by member: Nataly-66
|
26 Dec 16 by member: Alisawas
|
молодец! можете гордиться собой)
26 Dec 16 by member: Синхрофазотрон
|
Браво! Надеюсь тоже разместить когда-нибудь такие фотки) Разжирела после родов ужасно
26 Dec 16 by member: Вася Вася
|
26 Dec 16 by member: PuntusNastya
|
Главное не останавливаться на достигнутом!
26 Dec 16 by member: Елена Жулинская
|
Боже, вы прекрасны, так держать)
|
Девочки, милые, как у Вас это получается???
26 Dec 16 by member: M2RG2RITA
|
Всем спасибо за слова поддержки!)
26 Dec 16 by member: Alisawas
|
M2RG2RITA Больше двигаться, кушать в меру) С 80кг, помню, худелось вообще без проблем, вес улетал только так. А вот чем ближе к нормальному весу, тем сложнее. Самое сложное это сейчас, набрать чтобы похудеть) Так что пока можно без заморочек худеть путем небольшого урезания калорийности — худейте, это не не так сложно, как кажется)
26 Dec 16 by member: Alisawas
|
Вася Вася обязательно разместите, главное — немного упорства)
26 Dec 16 by member: Alisawas
|
Супер! Девочки как фото разместить? У меня никаких кнопок типа добавить фото нет🤔 через радикал и пр. тоже не вставляет...
02 Jan 17 by member: oreshkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|