Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 63.29g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свинина Отварная, Спагетти, Петрохолод Пломбир Ванильный, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|