Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1920 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 181.61g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Белебеевский Сливочное Масло, Конфета Чернослив Михайлович. Lunch: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Самарские Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка на Пару с Луком и Морковью, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Магнит Морковь Вареная, Сыр Монтерей, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару с Луком и Морковью. Dinner: Зеленое Яблоко, BSN Amino X, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|