Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1748 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 121.84g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Красное Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lunch: Corny Big Cranberry, Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Макфа Крупа Перловая. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовая Мука, из Морозилки Активиа Биойогурт 2,4%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|