Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 51.71g | Carbs: 236.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|