Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1334 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 72.68g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Семена Льна, Просто Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель, Перекресток Семга. Dinner: Ядринмолоко Творог 5%, Яблоки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Овсяные Отруби, Персидский Базар Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|