Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1661 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 60.89g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Tulip Паштет Деревенский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский, Рис Вареный, Яшкино Крекер Французский, Свиная Корейка (Вырезка), Красное Яблоко, Сыр Российский. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный, Рисовый Плов. Snacks/Other: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Овсяное Печенье Домашнее, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|