Back in my 30" jeans.
|
76.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
2418 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 146.88g | Carbs: 341.31g.
Breakfast: Tee mit Milch und Zucker, Harzer Harzer Käse, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Wasa Roggen Dünn, Rosinen (Kernlose), Butter, Bio-Zentrale Erdnussmus. Dinner: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks, Äpfel, Tee mit Milch und Zucker, Bio-Zentrale Erdnussmus, Wasa Roggen Dünn. more...
|
steady weight
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsjohnson's Weight History
|