Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
52.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
814 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 79.07g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, Hardlabz BCAA Blast, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга280375's Weight History
|