Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1215 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 60.01g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Zeytin, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Yoğurtlu Bulgur Çorbası Yoğurlu Bulgur Çorbası, Pekmez, Selva Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Lunch: Kuru Kayısı. Dinner: Tadım Çekirdek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Güney Lor Peyniri, Havuç, Domatesler, Marul, Maydanoz, Pancar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|