Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 181.77g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko. Dinner: Smalec, KFD KFD Premium WPI 90, Janex Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Świeży Sok z Marchwi, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|