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Ontem foi minha primeira jacada depois do início da dieta, festa de confraternização com tantas delícias, mas mesmo assim controlei bem mais que antes. Fui acrescentar o que comi ontem e fiquei chocada com a quantidade de carboidrato de um simples brigadeiro, é surreal! Vida que segue e dieta restrita.
View Diet Calendar, 30 November 2016:
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519 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 36.95g | Carbs: 17.55g.
Breakfast: Café. Lunch: Sadia Mussarela, Bacon, Azeitonas Verdes, Palmito. Dinner: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho, Tomates, Cenouras, Repolho. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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