Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
115 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
3279 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 124.51g | Carbs: 450.81g.
Breakfast: Biedronka Be Power, Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Orlen Hot Dog, Biedronka Be Power, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski. more...
|
|
3266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Pora wrócić do fatsecret. Około 2 lat bez programu = powrót wagi :/
Więc witam wszystkich ponownie :)
Trzymajcie za mnie kciuki a ja za Was :)
09 Dec 16 by member: Humprey2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|