Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 77.65g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Томатный Сок, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Spomlek Сыр Hollender 17%, Сыр с Плесенью, Shaper Заменитель Пищи. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fine Food Мед Липовый, Избенка Творог Зерненый 4%, Гренки, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|