Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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61.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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3777 kcal
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Fat: 119.64g | Prot: 106.65g | Carbs: 570.18g.
Breakfast: Banana, Gullón Biscotti Digestive, Milbona Soia Drink Naturale, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Caffè (Espresso). Lunch: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Carote, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Parmigiano (Grattugiato), Salvia, Esselunga Burro, Il Viaggiator Goloso Gnocchi con Zucca. Dinner: Pasticcini, Torta di Ricotta, Crostata al Cioccolato, Noci, Arance, Clementine, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Ecor Lenticchie. Snacks/Other: Torrebianca Barrette ai Cereali, Succo di Pomodoro, Banana. more...
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2643 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ennio.cazzoli's Weight History
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