Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
2170 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 230.71g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: SAN BCAA Pro 5000, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Омега-3, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Соленья, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, SAN BCAA Pro 5000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко, Творог 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliy drobchak's Weight History
|