|
On attaque la journée après un footing de 10km 😅😉bonne journée à tous
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1860 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 117.03g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Pommes Pink Lady, Carottes, Concombre (avec Peau), Tomates, Monoprix Mâche, Patate Douce, Coq au Vin. Dinner: Poêle de Legumes Vietnamienne, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Glaces à la Fraise, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, California Roll, Eat Sushi Sashimi Saumon, Sushi Shop Maki Saumon, Sushi Saumon, Thiriet Riz Cantonais, Soupe Miso. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Wahou quelle énergie. Bonne journée
16 Nov 16 by member: CathBoi
|
En effet!!! quelle peche!!!! Gros bisous Marie
16 Nov 16 by member: Nathy23270
|
Bonjour Marie, effectivement qu'elle pêche..... C'est bien moi ce sera 40 min ce midi de fractionné ( 3min de marche + 2min de course....) en espérant ne pas avoir mal au genou et pouvoir reprendre la course à pied. Bisous
16 Nov 16 by member: nat60700
|
Merci les filles nath bon courage pour ton fractionné 😉passées toutes une belle journée 😗😗
16 Nov 16 by member: mariealinems
|
Quelle régularité ! J'admire 👏👏👏👏
16 Nov 16 by member: tatoo78
|
Bravo pour ta détermination Marie ;-) aujourd'hui pas eu le temps de faire du sport encore, je me rattraperai demain bonne journée :-)
16 Nov 16 by member: prescillia5457
|
Clap clap ! J'admire ! Félicitations et bon courage
16 Nov 16 by member: julie8064
|
Fractionné fait également et pas de douleur au genou..... Donc on continue et belle journée sans grignotage...... Enfin je suis sur le chemin du retour..... Il ne faut pas craquer à la maison. Bonne soirée
16 Nov 16 by member: nat60700
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariealinems's Weight History
|