|
Mecze, mecze i jeszcze raz mecze = jedzenie, jedzenie i jedzenie. I znów w górę. Czyżby powrót do Dukana? Nie mogę się opamiętać...
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1303 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 55.43g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. Lunch: Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Dinner: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Drobimex Parówki z Kurcząt, śmietanka 30, sałata, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Żelki. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
dukan to pomylka zdrowotna. zniszczysz sie tylko
15 Nov 16 by member: vibo69
|
Dukan daje super efekty- sama kilka lat temu bez specjalnego wysiłku zgubiłam 30 kg, ale to prawda, że odbija się poważnie na zdrowiu, a kilogramy wracają po czasie. Nie warto.
15 Nov 16 by member: margotkamo
|
Dukan ... zapomnij ;) chwilowa radość i szybkie jojo .. wiem z autopsji . Dodaj aktywność fizyczną będzie efekt ;)
15 Nov 16 by member: jacek_71
|
Też odradzam zakwaszenie organizmu = upośledzone działanie, choroby, otyłość.
Zobacz jesz poniżej GDA, moim zdaniem przestałaś tracić na wadze bo spowolniłaś metabolizm, za mało jesz.
15 Nov 16 by member: CLLPL
|
GDA ma sie nijak do calkowitej masy ciala
15 Nov 16 by member: vibo69
|
Ja na Dukanie bardzo ładnie schudłam swojego czasu i wagę trzymałam. Za mało jem? Nieee..Dzieło mnie ostatnio na śmieciowe jedzenie . Aktywność fizyczną zaraz dodam ;) 2h spaceru + godzina dźwigania 3 kg ciężarka (czyt. pies pod pachą) ;)
15 Nov 16 by member: niunqa
|
Dukan to tragedia...to pomylka. Szkoda zdrowia. Trzym sie i posiadaj pozytywne nastawienie. Ono powoduje najlepsze efekty niz pograzanie sie w samych bledach i smutku.
15 Nov 16 by member: soldierofchrist
|
moja znajoma jadla w ten sposob kiedys. po 7 miesiacach wyjmowala wlosy z glowy garsciami. libido na minusie. hustawki nastrojow. depresja. zaawansowana dwubiegunowosc. nie wnikalem czy okres jeszcze miala ale stawiam ze nie ;)
15 Nov 16 by member: vibo69
|
Hipokrates: ” Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”!
To jest wskazówka co mamy robić. Diety nastawiane tylko na odchudzanie są skazane na porażkę w dłuższym terminie. Trzeba tak się odżywiać, dbać o higienę życia aby być zdrowym. To jest klucz również do prawidłowej, zdrowej, wagi
16 Nov 16 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|