isabellesebata's Journal, 14 Nov 16

Depois Nutrologo
87.1 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2016:
1193 kcal Fat: 56.77g | Prot: 81.02g | Carbs: 96.92g.   Breakfast: Castanhas de Caju, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Berinjela, Mini-Cenouras, Paleta Bovina, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Pêssego, Salada de Berinjela, Mini-Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Other: Bimbo Rap10 Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Sólido Light, Bimbo Rap10 Integral. more...
2570 kcal Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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