Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 59.84g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Наш Продукт Пастила на Пектине, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Champion Чернослив без Косточек, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Диyes Мюсли, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Ryvita Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherrysvet's Weight History
|