|
Yag oranim %11 lere dusmesine ragmen hala gobek var gibi. Sanirim deri sarkmasi olustu. Konu hakkinda bilgisi olan
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 69.51g | Carbs: 173.07g.
Lunch: Yumurta, Et Sote, Ayva, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Elma, Easyfood Ankara Tava, Turp, Ayva, Dost Yarım Yağlı Süt, Maximus Nutrition Extreme Whey, Lipton Ice Tea Şeftali, Baklava. more...
|
|
 Comments
Benim aklıma gelen yağ değil kas kaybı yüzde 11 de göbek olmaması lazim
12 Nov 16 by member: bariscapt
|
Bel cevresi 74cm oldu :) kasmi yagmi bilemiyorum ama hesap yapan sitelere gore %11. Bu arada deri sarkasi var galiba
12 Nov 16 by member: ademfcoban
|
12 Nov 16 by member: ozlemergun
|
Yaw hesap yapan site ile ne işin var git adam gibi bir diyetisyen e ölçsün ne var ne yok.site ile olmaz ki bu iş
12 Nov 16 by member: bariscapt
|
Ozlemergun
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy
12 Nov 16 by member: ademfcoban
|
Baris hocam ozelden foto atcam bi bakin kac gibi gorunuyorum :) bu arada gercek yag olcumunu diyetisyenmi yapiyor
12 Nov 16 by member: ademfcoban
|
Spor salonlarında var aslında ama bunu bulamazsan diyetisyen olur
özelden atma bariscapt@yahoo.com a at bakarım fikrimi söylerim
12 Nov 16 by member: bariscapt
|
Gittigim salonda vardi bozmuslar oyle kaldi. O zaman diyetisyene gtmek lazim.
12 Nov 16 by member: ademfcoban
|
12 Nov 16 by member: ozlemergun
|
yag oranınız dusuk olmasına ragmen deri sallanıyor,içeride yumuşak doku çok ise,karın duvarınız ile deriniz arasındaki bag hasar gormus/kısmen kopmus olabılır genelde çözüm deri sarkması denilen vakaya gore degısen abdominoplasti dir.fazlalık derı kesi ile çıkarılır,deri karın duvarında geri dikilir ve dagılan karın kasları birbirine baglanır.spor yapmanıza ragmen durum degısmedı ise bir estetik cerraha gorunmelisiniz.
13 Nov 16 by member: walterr
|
13 Nov 16 by member: ademfcoban
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademfcoban's Weight History
|