Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1903 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 53.77g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Пшеничный Хлеб, Дубки Шпикачки Премиум, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Слобода Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Белое Столовое Вино, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|