Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1339 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 75.00g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сытоедов Макароны по-Флотски, Сибирский Гурман Блины с Курицей-Солнцепек, Груши. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|