Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
133.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 101.76g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SAN 100% Pure Titanium Whey, Апельсин, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|