Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1839 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 68.71g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Тортила Рулет Белоснежка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Равиолло Блинчики с Вареной Сгущенкой, Чай с Медом, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Жареное Яйцо. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Singing - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|