|
Arkadaşlar pekmez yüksek kalorili biliyorum ama günde bir kaşık pekmez kilo alımı yaparmı?
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1129 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 75.12g | Carbs: 104.23g.
Lunch: Limon Suyu, Nar, Üzüm, Pekmez, Elma (Derisi Olmayan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Maximus Nutrition Extreme Whey, Kuzu Kızartma, Yumurta. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Diğer örgünlerle birlikte günlük aldığın kalori miktari ile dengelersen birsey olacağını sanmıyorum :)
05 Nov 16 by member: Semanur esma
|
Dengeli besleniyorum bu yüzden merak ettim. Bir sitede günde bir kaşık pekmez ayda 1 kilo demek yazmış merak ettimde :)
05 Nov 16 by member: ademfcoban
|
Bence yapmaz.ben her gün bir avuç kuru üzüm yiyorum hatta bu hafta abarttim 😊 ama yine de kilo veriyorum
05 Nov 16 by member: yeniYurti
|
05 Nov 16 by member: seviyorsevmiyor
|
tabikide yapmaz. eger yaktigindan fazla kalori almazsan hic bir sekilde kilo almazsin.
05 Nov 16 by member: janekrn
|
05 Nov 16 by member: ademfcoban
|
Vücut için oda gerekli yapmaz bnde üzümü çok yiyorum kuru kayısı flan için rahat olsun .:)
06 Nov 16 by member: Semanur esma
|
Tesekkur ederim yorumunuz icin anlasildi olay :)
06 Nov 16 by member: ademfcoban
|
07 Nov 16 by member: Semanur esma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademfcoban's Weight History
|