dorisnati's Journal, 01 Nov 16

jak zmniejszyłam węglowodany do 10% w ogólnym zestawieniu to nagle zrobiło mi się zimno(nawet jak było ciepło) i ciągle chciało mi się spać a do tego miałam wrażenie że gaz mi się ulatnia w domu,bo czułam stale taki zapach:-)
A wystarczyło tylko zwiększyć weglowodany o 5% i skutki uboczne są dużo mniejsze:-)
czasami jak się czegoś za bardzo chce i za szybko to można potykać się o własne stopy:-)
z pozytywnych rzeczy to fakt iż mam wrażenie jakby tłuszcz "topił" się od wewnatrz..... co jest niewyczuwalne przy standardowym odchudzaniu,
naprawdę fajne doświadczenie:-)

---

1926 kcal

Fat: 148.52g | Prot: 84.53g | Carbs: 68.21g.   Breakfast: Zielona Herbata, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Kiełbasa szlachecka (Biedronka), Oliwa z Oliwek, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa z Mlekiem. Dinner: Czosnek, Oregano, Kminek, Chili w Proszku, Sól, Czarny Pieprz, BakaD'Or Pestki Dyni, Biedronka Masło Ekstra, Por, Czerwona Papryka, Tran, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Plony Natury Siemię Lniane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kujawski Olej, Olej Kokosowy, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. Snacks/Other: Herbata Ziołowa, Ananas, Herbata Ziołowa. more...

4933 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Gym - 1 hour, Housework - 2 hours, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Yoga - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour. more...