Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
688 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 57.93g | Carbs: 44.67g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Елизавета Хлеб Вафельный, Куриные Сосиски. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|