Czyli musiałbym wyrzucić płatki owsiane i grahamki...może małymi kroczkami?
25 Oct 16 by member: dreamer1897
|
serio? to ty jesz te rzeczy i sie dziwisz ze z chudnieciem slabo? :)
25 Oct 16 by member: vibo69
|
Vigo podasz mi link na komentarzu. Bo NIR wyświetla mi się + ja jem płatki owsiane na śniadanie bezglutenowe. To Nie zło..?
25 Oct 16 by member: MimiWilkL
|
25 Oct 16 by member: vibo69
|
Na tym linku podane są raczej ogolniki bardziej klarowny opis pisze kobieta w komentarzu pod tekstem w którym wyjasnia "po chłopsku" o co chodziło autorowi tekstu pisanego językiem trochę bardziej skomplikowanym:-)
26 Oct 16 by member: dorisnati
|
Może nie właściwie pojmuję chudnięcie, jedyne na czym mi zależy to wyzbycie się smalcu. Nigdy nie zejdę poniżej pewnego poziomu bo musiałbym cisnąć na sporty sylwetkowe.
26 Oct 16 by member: dreamer1897
|
nie wiem czy cisnac.. na pewno w chudnieciu najbardziej pomaga zahamowanie spadku miesni... a ku temu najlepszy jest trening silowy. nie musisz stawac na glowie w tym temacie. wystarczy po prostu robic swoje i tyle
26 Oct 16 by member: vibo69
|
Ogarnę bark i dalej dźwigam nie ma na co czekać.
27 Oct 16 by member: dreamer1897
|
Czytam tytuł posta i sobie myślę: Vibo zaczyna prowadzić jakiś poradnik czy co? :D
27 Oct 16 by member: nachodonozor
|
27 Oct 16 by member: vibo69
|