Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 70.83g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Творожная Запеканка 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Лещ Горячего Копчения, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Творожная Запеканка 0%, Пшеничный Хлеб, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|