Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1503 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 79.87g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Курица с Грибами, Jamie Oliver Песто Зеленый, Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Prisma Чиабатта Темная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ikea Салат с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Подворье Крем Творожный 5%, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|