Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
923 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 65.12g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Красная Цена Грецкие Орехи, Мистраль Пшенные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty11b04myr's Weight History
|