|
Вчера начала снова бегать. Пока мало выходит и не очень быстрым темпом( Обидно, что запустила себя опять. Раньше могла по 30 минут бегать, а сейчас только 15. Но надеюсь, наверстаю упущенное! Тем более теперь с любимым бегаем и вместе питаемся правильно, и спортом занимаемся) Давно так мечтали сделать, как начнем жить вместе. И вот... мечты по-тихоньку начинают сбываться! ^^
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 99.88g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Компот Ягодный, Суп из куриных ножек. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Яблоко. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|