Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 89.29g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Русская Каша 7 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Песочное Печенье, XXL Power Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Песочное Печенье, Песочное Печенье, XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|