Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
853 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 56.97g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|