Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1344 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 109.42g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Biotech USA Протеин ISO Whey Zero, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|