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in 3 mesi ho perso 5 kg e 400 secondo voi è poco ?
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 Comments
3 x 4 = 12 settimane circa; 0,45 Kg a settimana. Un risultato buono, direi. Che ti dovrebbe permettere di raggiungere i tuoi obiettivi senza danni (ne' sul metabolismo ne' sulla massa magra)
27 Sep 16 by member: eriskio
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27 Sep 16 by member: emmevid
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Ottimo risultato @Carmen...un consiglio: segna ogni mese la % di MassaGrassa e MassaMagra, così da avere la reale percezione di cosa stai "bruciando"
27 Sep 16 by member: MrTrinita79
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Grazie sono più sollevata pensavo fossero pochi..
28 Sep 16 by member: carmen.85f
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Meglio dimagrire lentamente e con costanza, piuttosto che tanto di botto; in primis perchè la pelle così ha il tempo di ritirarsi (senza creare troppe "ali" o difetti), secondariamente perchè psicologicamente ci adagiamo sul concetto "ho perso tanto in così breve tempo, posso anche riprendere a mangiare male, tanto poi ci riuscirò di nuovo". Vai avanti così. Sei in gamba
28 Sep 16 by member: Falena2
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