|
Как сложно начать😓
Но начало положено!💪
Отказ от обожаемых булок и сахара, жаренное заменяем печеным или вареным. Но как же сложно совсем без сладкого😢
Как вы с этим справляетесь?
Сахзам не могу употреблять из-за специфического привкуса. Может посоветует кто-нибудь?
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
817 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 16.79g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Торт Черепаха. Lunch: Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. more...
|
|
2884 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я горький шоколад без сахара ем) а справляться...не знаю даже, главное очень захотеть изменить себя) надо продержаться какое-то время и это станет привычным, но исключать надо постепенно всякие вредности, чтобы не было стресса
24 Sep 16 by member: nasty11b04myr
|
Я тоже горький шоколад позволяю себе немного. Утром на завтрак могу съесть укусную печенюшку (утром можно)) но не злоупотреблять!!!
25 Sep 16 by member: urazaeva
|
И да, удачи Вам!!! Неделю тяжело, надо перебороть, потом легче будет!
25 Sep 16 by member: urazaeva
|
25 Sep 16 by member: Разаллия
|
Медом тоже лучше не злоупотреблять. Утречком пол чайной ложки в чай - супер. Только свежий
25 Sep 16 by member: Lemimimi01
|
Сукралоза без привкуса. В таблетках беру от Bionova, в саше - от Truslen.
25 Sep 16 by member: mr.peelee
|
А горький шоколад - только по-настоящему горький: от 85%. К сожалению, такого на прилавках немного, да и тот что есть не впечатляет. Самый вкусный 85% шоколад, что я пробовал - делает Ameri (но его ещё поискать нужно).
25 Sep 16 by member: mr.peelee
|
Я тоже какую-нибудь вредность на утро оставила
Про такой шоколад даже не слышала, может у нас его не продают.
25 Sep 16 by member: Desidera
|
Конфеты "птичье молоко" со стевией. От обычных не отличить. Даже вкуснее)
25 Sep 16 by member: Tania.Odesa
|
Пастила и сухофрукты, ну и свежие фрукты
25 Sep 16 by member: Lilu8507
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Desidera's Weight History
|